Hvad er Gestaltterapi

Gestaltterapi er en oplevelsesorienteret terapiform, der lægger vægt på kontakt, ansvar, nuet og opmærksomhed. I terapien undersøger vi, hvordan du er i kontakt med dig selv, med andre og med dine omgivelser – her og nu. Fokus er på det, der sker i øjeblikket, snarere end at analysere fortiden. Det handler ikke om at finde "fejl", men om at blive mere opmærksom på dine mønstre, reaktioner og behov, så du kan tage ansvar for dit liv og træffe bevidste valg.